流感是一种很常见的传染性疾病,对于流感知识我们可能不是很了解,下面就让我们来了解一下。
一、什么是流感?
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二、流感的传播途径
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三、流感知识的预防方法
1.要加强锻炼,提高自身抵抗力。
2.要养成良好的卫生习惯,饭前、便后和外出归来时,要用肥皂或洗手液,在流动的水下洗手,手要彻底洗干净;经常用生理盐水清洗鼻腔。
3.根据天气变化情况,适时增减衣服。
4.家里的门窗要定时打开,进行自然通风,每天不少于2小时。
5.当阳光强烈时,被褥要在太阳下暴晒2小时左右,起着杀菌作用,每星期不少于1次。
6.每天注意饮食均衡,要吃富有营养易消化的食物,多喝白开水,适当吃些水果,定时进行运动。
7.保证足够的睡眠,减轻压力。
8.到公共场合,尽量戴口罩。
9.在公共场所经常使用的物品应该定期用消毒液浸泡、擦拭消毒。
10.可注射流感疫苗,以增强机体免疫力。
11.打喷嚏或咳嗽时,应该掩上口鼻,以免造成交叉感染。
12.如果感觉不适,应该尽早就医。
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(图片来源网络)